Dein Körper hat eine Sprache. Wir helfen dir, sie zu lesen.
Nicht jeder, der Unterstützung sucht, ist Athlet oder Führungskraft. Manche Menschen spüren einfach, dass es Zeit ist, den eigenen Körper besser zu verstehen — und daraus konkrete Entscheidungen abzuleiten.
Muster, die sich nicht von selbst auflösen.
Schlaf, der nicht erholt. Eine innere Unruhe, die auch am Wochenende nicht nachlässt. Verspannungen in Nacken und Schulter, die trotz Massage wiederkommen. Ein Energieniveau, das am Nachmittag abfällt. Oder einfach das Gefühl, dass der Körper nicht mehr so funktioniert wie früher — ohne dass jemand einen klaren Grund benennen kann.
Diese Muster haben häufig eine gemeinsame Grundlage: ein autonomes Nervensystem, das dauerhaft im Aktivierungsmodus arbeitet. Das ist kein Defekt — aber es ist steuerbar, wenn man die Zusammenhänge versteht.
Verstehen statt vermuten. Begleiten statt behandeln.
Vagus Performance ist kein medizinisches und kein psychotherapeutisches Angebot. Was wir bieten, ist eine sachliche, datengestützte Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation — und darauf aufbauend ein individuelles Coaching-Programm, das Ernährung, Bewegung und körperorientierte Maßnahmen zur Förderung von Wohlbefinden und Selbstregulation verbindet.
Die Grundlage bildet ein aktuelles Blutbild, das wir gemeinsam im Kontext deiner Lebensrealität betrachten. Daraus leiten wir keine Diagnosen ab — sondern Zusammenhänge, die dir helfen, informierte Entscheidungen über deinen Alltag zu treffen.
Falls du dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Begleitung befindest, ergänzt unser Coaching-Angebot diese — es ersetzt sie nicht.
Was im Coaching passiert.
Blutbild im Kontext betrachten
Wir sehen uns dein aktuelles Blutbild gemeinsam an und ordnen die Werte in den Zusammenhang deines Alltags, deiner Ernährung und deines Stresslevels ein. Keine Diagnose — informierte Einordnung.
Alltagstaugliche Empfehlungen
Konkrete, umsetzbare Empfehlungen zu Ernährung und gegebenenfalls Supplementierung, die sich an deinem Blutbild orientieren — keine Diät, keine starren Regeln.
Bewegung, die zu deinem Leben passt
Keine Leistungssport-Pläne. Stattdessen ein realistisches Bewegungskonzept, das deinen Alltag berücksichtigt und Körper und Nervensystem gleichermaßen anspricht.
Manuelle Vagusaktivierung
Körperorientierte Anwendung zur Förderung von Entspannung und parasympathischer Regulation. Hands-on, präzise, in ruhiger Atmosphäre. Als Einzelsession oder im Programm.
Drei Schritte. In deinem Tempo.
Erstgespräch
Du bringst ein aktuelles Blutbild mit — oder erhältst vorab eine Laborliste. In 90 Minuten betrachten wir deine Werte, deine aktuelle Situation und deine Ziele. Am Ende erhältst du eine schriftliche Zusammenfassung mit konkreten Empfehlungen.
Dein Programm
Falls gewünscht, entwickeln wir ein individuelles Begleitprogramm: Ernährung, Bewegung, Atemübungen und bei Bedarf manuelle Sessions — abgestimmt auf deine Lebensrealität, nicht auf ein Idealmodell.
Begleitung & Anpassung
In regelmäßigen Follow-up Gesprächen besprechen wir, was sich verändert hat, was funktioniert und wo wir nachjustieren. Das Programm passt sich dir an — nicht umgekehrt.
Transparent. Kein Abo.
- —90 Min. persönliches Gespräch
- —Gemeinsame Blutbild-Betrachtung
- —Ernährungs- & Bewegungsempfehlung
- —Zusammenfassung als PDF
- —Wird bei Buchung des Begleitprogramms voll angerechnet
- —Erstgespräch inklusive
- —Individueller Ernährungs- & Bewegungsplan
- —Manuelle Vagusaktivierung (2 Sessions)
- —4 Follow-up Gespräche
- —60 Min. körperorientierte Anwendung
- —Auch als Einzeltermin buchbar
- —Zur Förderung von Entspannung
Häufige Fragen.
Ist das eine Therapie?
Nein. Vagus Performance ist ein Coaching-Angebot zur Förderung von Wohlbefinden. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Falls du dich in Behandlung befindest, ergänzt unser Angebot diese — es ersetzt sie nicht.
Brauche ich eine Überweisung?
Nein. Das Angebot ist frei zugänglich. Ein aktuelles Blutbild ist hilfreich, aber keine Voraussetzung — wir können dir eine Laborliste für deinen Hausarzt bereitstellen.
Was unterscheidet das von einem Arztbesuch?
Wir stellen keine Diagnosen und verordnen keine Medikamente. Stattdessen begleiten wir dich dabei, Zusammenhänge zwischen deinen Blutwerten, deinem Alltag und deinem Wohlbefinden zu verstehen — und daraus konkrete, alltagstaugliche Maßnahmen abzuleiten.
Für wen ist das geeignet?
Für alle, die sich eine sachliche, körperorientierte Begleitung wünschen — ohne Wellness-Rhetorik und ohne Heilversprechen. Ob bei stressbedingter Erschöpfung, Schlafproblemen, Verspannungen, oder weil du einfach besser verstehen willst, wie dein Körper funktioniert.
Kann ich auch nur die manuelle Session buchen?
Ja. Die manuelle Vagusaktivierung ist als Einzeltermin buchbar — unabhängig vom Coaching-Programm.
Vagus Performance ist ein Coaching-Angebot zur Förderung von Wohlbefinden und Selbstregulation. Es handelt sich nicht um ein medizinisches, heilkundliches oder psychotherapeutisches Angebot. Die angebotenen Leistungen ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung und keine Psychotherapie. Bei bestehenden oder vermuteten Erkrankungen ist ein Arzt oder Psychotherapeut aufzusuchen. Alle Aussagen zu physiologischen Zusammenhängen dienen der Information und stellen keine Heilversprechen dar.